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Posts from the ‘MUJER’ Category

12
May

LOS ATRACONES DE COMIDA, UN TRASTORNO ALIMENTARIO

Claudia M. González MS. RDN. LDN

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Quizás se habla más de la anorexia y bulimia nervosa que de otros trastornos alimentarios, sin embargo, los atracones de comida suelen ser más comunes de lo que se piensa. En el inglés se le conoce como B.E.D (Binge Eating Disorder) y la característica principal es que se come en demasía aun cuando el mismo cuerpo pide parar.

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14
Dec

HIDRÁTATE Y DISFRUTA DURANTE LAS CELEBRACIONES

Claudia M. González MS. RDN. LDN.

Plum HORI 4 SM

 

 

 

 

 

 

 

Las fiestas son sinónimo de celebraciones, compras, comida, amigos y familia. Sin embargo, a veces se nos olvida que en esos días de extrema actividad y cosas por hacer, nuestro cuerpo necesita estar bien alimentado e hidratado.

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9
Jan

RESOLUCIONES DE AÑO NUEVO ¿TODAVÍA POR EMPEZAR?

New Year’s Resolutions, Yet to Begin?

Claudia M. González MS. RDN. LDN.

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Un año nuevo se presta y es una invitación para planear nuestro futuro, hacer resoluciones y/o empezar una ‘vida mejor’.  

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14
Feb

ALIMENTOS PARA LA SALUD DEL CABELLO

Foods for a Healthy Hair

Claudia M. Gonzalez MS. RD. LDN

¿Es hoy uno de esos días en que quisieras esconder a tu cabello? Bueno, la verdad es que todas tenemos esos días ‘terribles’ con nuestro pelo. Sin embargo, si pones en práctica a los siguientes consejos, la salud de tu cabellera cambiará considerablemente; por lo tanto, ¡manos a la obra!

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2
Jun

¿ES LA GRASA ABDOMINAL PELIGROSA?

ABDOMINAL FAT, IS IT DANGEROUS?

Claudia M. Gonzalez MS. RDN. LDN

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Conocemos de los diferentes riesgos de tener sobrepeso u obesidad, pero muy pocas veces se habla de los riesgos de la acumulación de exceso de grasa en el área abdominal.

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31
May

UNA PIEL SIN IMPERFECCIONES

A Skin Without Imperfections

Claudia M. Gonzalez MS. RD. LDN

(Originally published at anamariapolo.net)

anamariapolo.net caso cerrado piel expertos claudia gonzalez dra ana maria polo

El tema de la eterna juventud es de nunca acabar y sigue siendo tan deseada como siempre. Sin embargo, es en esta época de tantos adelantos científicos y tecnológicos que el sueño de lograrlo está más cerca que nunca.

Pero, a pesar de toda la avalancha de fantásticos productos y tratamientos para lograr una piel joven y hermosa, una adecuada alimentación continúa siendo de gran prioridad.

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1
May

¿ENGORDA COMER DE NOCHE?

Does Eating at Night Makes you Fat?

Claudia M. Gonzalez MS. RD. LDN

(Originally published at  anamariapolo.net)

 

¿Subiré de peso si como tarde? Esa es la pregunta del millón de dólares.  Y la respuesta aunque  placentera y alentadora, es recibida con escepticismo.

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5
Aug

EL PMS Y LA DIETA

Diet and PMS

Por Claudia M. Gonzalez MS. RD. LDN

¿Eres de las mujeres que sufre con dolores premenstruales?  Un buen plan alimentario y la inclusión de ciertos alimentos en tu dieta pueden ayudar con esos dolores y quizás le digas  adiós al PMS de por vida.

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5
Aug

SOLUCIONES PARA LA CELULITIS

Can You Beat Cellulite?

Claudia M. Gonzalez MS. RD. LDN

La celulitis está considerada uno de los grandes enemigos de la belleza femenina.  Ninguna mujer la desea y la quiere, y aunque todavía no se ha encontrado una solución permanente, si se pueden tomar varios pasos para disimularla y hasta controlarla.

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