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Archive for

16
Jan

COMO HABLARLES A LAS HIJAS SOBRE DIETAS

How to Talk “Diet” to Girls

Claudia M. Gonzalez MS. RD. LDN

(Originally published at  http://www.serpadres.com)

Muchas veces cometemos el error de hablar delante de nuestros hijos, y principalmente de nuestras hijas sobre la última dieta de moda, de comidas ‘malas’ y/o lo ‘gordas’ que estamos; y esto sin darnos cuenta de que podemos crearles una confusión sobre la realidad de los alimentos y la nutrición.

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9
Jan

¿PUEDE ME HIJO TOMAR JUGO?

Should my Children Drink Juice?

Claudia M. Gonzalez MS. RDN. LDN

Los jugos cien por ciento de fruta son bebidas nutritivas que han sido disfrutadas durante décadas por niños y adultos. Estos ofrecen una variedad de nutrientes que se encuentran naturalmente en las frutas.  Los jugos 100 por ciento de fruta no contienen grasa, son ricos en vitaminas, minerales, y a los niños les encantan.

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